Continuo nos 90, mas ainda não consegui recomeçar.
Ontem, à noite, tive um ataque - precisava de doces. Lembro-me de ter pensado que se conseguisse passar meia hora sem os comer, acabaria por esquecer e a vontade desapareceria. Mas dois minutos depois estava a vestir-me para ir comprá-los. Comi duas taças de gelado de baunilha e chocolate e meia tablete de chocolate negro. Dei a outra metade, senão ia tudo.
O problema: apesar de ter ficado cheia depois do final da primeira taça de gelado... não me sentia cheia...
Quando me acontecem estas cenas parece que só fico pronta para parar, quando começo a ficar enjoada. Vá lá, vá lá, começo a ficar enjoada mais cedo que antigamente. Há meses atrás teria de ter comido o triplo do que enumerei para começar a sentir o enjoo.
Hoje uma amiga convidou-me para almoçar. Borrifei nos cuidados e comi o mesmo que ela.
Está a custar-me imenso voltar a pegar no caderninho onde apontava as refeições. Não tenho comido sopa ao almoço e jantar. Estou a deitar-me tardíssimo. As férias estragaram os poucos hábitos adquiridos.
Está difícil...
segunda-feira, 7 de setembro de 2009
quarta-feira, 2 de setembro de 2009
Quarta, dia 2 de Setembro 2009. Daqui a uns dias fará 7 meses que deixei de escrever .
Causas: falta de paciência, estado meio deprimido. Nos últimos meses até esqueci a existência deste blogue. Vim aqui parar hoje, por puro acaso.
Reli tudo o que cá está e fui pesar-me: a balança electrónica marca 90 kg. Em Agosto do ano passado marcava 96 kg.
Um ano depois estou a usar calças do número abaixo.
Continuo obesa, ninguém percebe que emagreci 6 kilos. Nem eu. Continuo a estar e a achar-me gordíssima. Sinto emoções contraditórias: “bolas, como estou gorda!” e “uau, não fiz dietas, esqueci-me de todas a regras, fartei-me de fazer disparates, mas parei o círculo do Yô-Yô e emagreci 6 kilos”... apesar de continuar tão gorda.
A grande diferença: os meus ataques de fomes compulsivas que costumavam durar, por vezes, 2, 3, 4 semanas, agora têm durado 3, 4, 5 dias.
Pela lógica, se continuasse a “portar-me” como até aqui, em Agosto de 2010 conseguiria chegar aos 84. Nada mau!
Os mecanismos psicológicos são lixados. Ao escrever a última frase pensei logo: 84? Tenho de chegar aos 79! Com 79 já me sinto bem (embora a meta sejam os 75). Em vez de emagrecer 6 teria de emagrecer 11. Estes 5 kilos fazem a diferença... em duas direcções:
a) só mais 5 kilinhos, tão pouquinho e fico bem...´bora lá fazer isso!
b) cuidado, o esforço que representam pode deitar tudo a perder e voltar ao esquema Yô-Yô.
Vamos ver o que decidirei. Emagreci num ano 6 kilos, sem dietas... mas com esforço psicológico, não posso esquecer isso! Abusar do esforço pode mesmo deitar tudo a perder.
Que bom ter tido a ideia do blogue. Se tivesse escrito num caderno, saberia eu lá onde ele estaria!
Causas: falta de paciência, estado meio deprimido. Nos últimos meses até esqueci a existência deste blogue. Vim aqui parar hoje, por puro acaso.
Reli tudo o que cá está e fui pesar-me: a balança electrónica marca 90 kg. Em Agosto do ano passado marcava 96 kg.
Um ano depois estou a usar calças do número abaixo.
Continuo obesa, ninguém percebe que emagreci 6 kilos. Nem eu. Continuo a estar e a achar-me gordíssima. Sinto emoções contraditórias: “bolas, como estou gorda!” e “uau, não fiz dietas, esqueci-me de todas a regras, fartei-me de fazer disparates, mas parei o círculo do Yô-Yô e emagreci 6 kilos”... apesar de continuar tão gorda.
A grande diferença: os meus ataques de fomes compulsivas que costumavam durar, por vezes, 2, 3, 4 semanas, agora têm durado 3, 4, 5 dias.
Pela lógica, se continuasse a “portar-me” como até aqui, em Agosto de 2010 conseguiria chegar aos 84. Nada mau!
Os mecanismos psicológicos são lixados. Ao escrever a última frase pensei logo: 84? Tenho de chegar aos 79! Com 79 já me sinto bem (embora a meta sejam os 75). Em vez de emagrecer 6 teria de emagrecer 11. Estes 5 kilos fazem a diferença... em duas direcções:
a) só mais 5 kilinhos, tão pouquinho e fico bem...´bora lá fazer isso!
b) cuidado, o esforço que representam pode deitar tudo a perder e voltar ao esquema Yô-Yô.
Vamos ver o que decidirei. Emagreci num ano 6 kilos, sem dietas... mas com esforço psicológico, não posso esquecer isso! Abusar do esforço pode mesmo deitar tudo a perder.
Que bom ter tido a ideia do blogue. Se tivesse escrito num caderno, saberia eu lá onde ele estaria!
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